AINA KUU ZA DIET ZA KUPUNGUZA UZITO.
SOMA HII KABLA HAUJAANZA KUFATA DIET YOYOTE YA KUPUNGUZA MWILI!
Tagged: jinsi ya kupunguza tumbo haraka
MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO NDANI YA WIKI 6 KWA KINA MAMA
Ndani ya wiki sita mwili wako utakuwa umepiga hatua kubwa kuelekea kurudi kwenye saizi yake ya mwanzo! Usikose kufanya mazoezi kwa kufuatilia mlolongo wa kwenye kitabu
JINSI YA KUEPUKANA NA KITAMBI CHA BIA: SEHEMU YA 3
Hizi ni zile bia zilizopunguzwa kiasi cha kileo na wanga kwa ajili ya watu ambao wanataka kupunguza kiasi cha pombe wanachotumia aU uzito wa mwili. Calories zake ni chini ya 100 na wanga kidogo hivyo unaweza kutumia bila kuharibu diet…
JINSI YA KUPUNGUZA UZITO KWA KUNYWA MAJI
Zipo njia ambazo ni rahisi tu zinazoweza kukupa nafasi ya kuwa na mwanzo mzuri katika safari yako ya kupunguza uzito. Kama lengo lako ni kupunguza uzito wa kilo 20 basi kilo 8 kati ya hizo zitapungua kupitia wewe kufata style hii ya kuongeza lita hizi za maji na kuzigawa mara tatu kila siku!.
MAZOEZI 5 YA KUPUNGUZA TUMBO HARAKA BILA GYM WALA VIFAA
ili kupunguza tumbo haraka zaidi kupitia mazoezi haya fanya angalau seti 2 siku 3-4 kwa wiki ikiambatana na kubadilisha mfumo wa ulaji wa chakula.
COMMENTS MPYA!