Tagged: jinsi ya kupunguza kitambi haraka

0

JINSI YA KUPUNGUZA UZITO HARAKA KWA KULA VYAKULA VIBICHI.

Diet ya vyakula vibichi haikuwa inafahamika sana hapo zamani lakini katika miaka ya hivi karibuni imepata umaarufu mkubwa sana duniani kutokana na watu wengi kutoa shuhuda za kupunguza uzito mkubwa sana kwa kuifata. Diet...

0

USIANZE DIET YOYOTE KABLA HAUJAFUATA HIZI HATUA 5

1. PATA USHAURI WA DAKTARI. Mfano wa matatizo ya kiafya yanayosababishwa na uzito uliopitiliza ni kama ugonjwa wa ini unaosababishwa na mafuta yaliyopitiliza, colesterol, pressure ya kupanda, matatizo ya miungio (joints) n.k Kama umefikia...

50

NJIA 3 ZA KUPUNGUZA TUMBO HARAKA.

Kuna njia nyingi za kupunguza uzito haraka lakini nyingi huwa zinakulazimisha ukae na njaa siku nzima hadi unajisikia kukata tamaa!. Hii ni njia rahisi zaidi kwa sababu una uwezo wa kula ukashiba na kukifurahia chakula.