DIET YA MATANGO YA KUPUNGUZA UZITO HARAKA
Diet ya matango ni diet fupi ambayo lengo lake ni kukusaidia kupunguza uzito mkubwa ndani ya muda mfupi. Diet za aina hii hutakiwa kutumiwa kama hatua ya dharura tu na sio ya muda mrefu....
Tagged: gigi maenda
DIET YA JUISI YA UKWAJU KWA KUPUNGUZA UZITO HARAKA!
Ukwaju una asidi inayojulikana kama Hydroxycitric acid (HCA).
Hii husaidia kupunguza uzito kwa kupunguza hamu ya kula hivyo kukuzuia kula kiasi kikubwa sana cha chakula kuliko mahitaji ya mwili wako.
KULA VYAKULA HIVI ASUBUHI ILI KUPUNGUZA UZITO HARAKA!
Tafiti nyingi za kisayansi zimeonesha kuwa watu wanakunywa mtindi asubuhi wameonekana kupunguza uzito zaidi kuliko wale wasiokunywa.
EPUKA VYAKULA HIVI KILA ASUBUHI KAMA UNATAKA KUPUNGUZA UZITO
Ni kweli siku njema huanza asubuhi. Hata katika harakati za kupunguza uzito hatua unazozichukua asubuhi ndiyo huamua siku yako itakuwa na mafanikio au la. Mara nyingi watu wanaofanikiwa katika safari zao za kupunguza uzito...
JINSI YA KUPUNGUZA UZITO KWA WANAFUNZI WA CHUO.
Kundi la watu ambao hupata changamoto zaidi katika kupunguza uzito ni wanafunzi wanaoishi kwenye hostel. Vyuo vingi haviruhusu wanafunzi kupika vyakula vyao hivyo kusababisha wengi wao kuishia kutegemea kununua vyakula ambavyo mara nyingi haviendani na misingi ya afya ya lishe.
KWANINI BAADHI YA WATU HULA SANA BILA KUONGEZEKA UZITO?
Wengi tunawafamu watu ambao tunawaona wanakula sana tena kuzidi hata tunavyokula sisi ila hawanenepi hata kidogo! Inadhaniwa kuwa watu hawa wamezaliwa na uwezo wa kuwa wembamba na wenye afya maisha yao yote lakini ukweli ni kwamba…
AINA KUU ZA DIET ZA KUPUNGUZA UZITO.
SOMA HII KABLA HAUJAANZA KUFATA DIET YOYOTE YA KUPUNGUZA MWILI!
NJIA 5 ZA KUZUIA KUNENEPA TENA BAADA YA KUPUNGUZA UZITO MKUBWA
Sehemu hii ya pili ni muhimu kwako kama umewahi kupatwa na tatizo hili la kuongezeka uzito kila baada ya kupungua. Ukifata dondoo hizi basi kuwa na uhakika kuwa hautakuja kupata shida ya kuongezeka uzito kila baada ya kupungua
SABABU 5 ZA KUNENEPA TENA BAADA YA KUPUNGUZA UZITO MKUBWA
Baada ya kupunguza uzito mwili wako automatically utaanza kukulazimu kula chakula kingi ili kulipizia virutubisho vilivyokosa wakati unafata aina hizi za diet kwa hiyo kukufanya kurudia uzito wako wa kawaida
MAZOEZI YA KUPUNGUZA UZITO NDANI YA WIKI 6 KWA KINA MAMA
Ndani ya wiki sita mwili wako utakuwa umepiga hatua kubwa kuelekea kurudi kwenye saizi yake ya mwanzo! Usikose kufanya mazoezi kwa kufuatilia mlolongo wa kwenye kitabu
COMMENTS MPYA!